Sklep medyczny Łódź: refundacja NFZButy profilaktyczne dla dzieci Memo ŁódźSklep medyczny Łódź: poduszki ortopedyczneSklep ortopedyczny Łódź: wózki inwalidzkie elektryczne i ręczneSklep ze sprzętem ortopedycznym Łódź: ortezy i stabilizatory

Jak zapobiegać powstawaniu rozstepów?

Rozstępy to bardzo popularny problem kosmetyczny dotykający znaczną część społeczeństwa, a zwłaszcza jego żeńską część. Jeżeli na twojej skórze pojawiły się drobne prążki o barwie czerwono-sinej to znaczy, że ów problem dopadł również Ciebie. 

Oto jakie są przyczyny powstawania rozstępów:

  • wzrost hormonu stresu – kortyzolu (produkowany przez korę nadnerczy). Jego podwyższony poziom we krwi powoduje upośledzenie fibroblastów, czyli komórek odpowiedzialnych za tworzenie włókien kolagenowych i elastynowych. Włókna te odpowiedzialne są za elastyczność, jędrność oraz odpowiednie napięcie skóry. Upośledzenie fibroblastów powoduje, że włókna stają się mniej odporne na rozciąganie, dochodzi do ich zerwania czego rezultatem jest powstawanie rozstępów na skórze;
  • zwiększony poziom estrogenów (w okresie ciąży, przy stosowaniu antykoncepcji hormonalnej lub hormonalnej terapii zastępczej w okresie menopauzy);
  • znaczny wzrost masy ciała w krótkim okresie czasu co powoduje zbyt szybkie rozciąganie się skóry i w  konsekwencji zrywanie włókien kolagenowych tworzących strukturę skóry;
  • przyjmowanie glikokortykosteroidów (w chorobach endokrynologicznych, alergicznych, autoimmunologicznych),
  • skłonności genetyczne.

 Rozróżniamy dwie fazy powstawania rozstępów:

  • Faza I – faza zapalna - rozstępy mają zabarwienie sino-czerwone, ponieważ prześwituje przez nie sieć naczyń krwionośnych, występują pod postacią nieregularnych, podłużnych prążków. Podczas tej fazy szanse na likwidację rozstępów są największe. Prążki ułożone są prostopadle do kierunku rozciągania się skóry.
  • Faza II – faza zanikowa -  rozstępy stopniowo bledną i stają się mniej wyraziste, a ich zabarwienie jest podobne do koloru otaczającej je skóry. Dzieje się tak, ponieważ włókna kolagenu i elastyny podejmują próbę regeneracji. Ponieważ nie ma już możliwości przywrócenia naturalnego i prawidłowego stanu skóry właściwej, w rezultacie na skórze pozostają widoczne białe prążki wyczuwalne przy dotyku. Pomimo procesu blaknięcia rozstępy nadal są widoczne i stanowią problem natury kosmetycznej.

Lokalizacja
Rozstępy to wrzecionowate pasma pojawiające się najczęściej na skórze brzucha, ud, pośladków oraz piersi. U osób uprawiających intensywnie sporty siłowe występują głównie na wewnętrznej stronie ramion, klatce piersiowej, barkach i wewnętrznej stronie ud.
U kobiet rozstępy występują dwa razy częściej niż u mężczyzn, mogą pojawiać się w każdym wieku.
Największą skłonność do rozstępów mają:

  • kobiety w okresie ciąży oraz menopauzy,
  • osoby w okresie dojrzewania,
  • ludzie otyli,
  • osoby często stosujące diety niskokaloryczne,
  • osoby o częstych wahaniach wagi,
  • kulturyści,
  • osoby przyjmujące leki steroidowe,
  • osoby z predyspozycjami genetycznymi.

Profilaktyka

  • unikanie częstych wahań wagi
  • prawidłowe odżywianie, dieta bogata w witaminy (A, E, B5, PP) oraz mikroelementy takie jak cynk i krzem
  • miejscowe stosowanie kremów, olejków, odpowiednie natłuszczanie skóry oraz bardzo istotne – regularny masaż okolic skóry narażonych na zmiany. 

Jak pozbyć się problemu?
O ile rozstępy znajdują się jeszcze w fazie zapalnej, czyli mają zabarwienie sino-czerwone nie będzie to bardzo trudne. W tym przypadku powinno wystarczyć stosowanie odpowiednich kosmetyków. Należy jednak pamiętać, że pozytywne efekty ich stosowania uzyskamy jedynie w połączeniu z codziennym masażem zmienionych okolic ciała.
W przypadku, gdy rozstępy przybrały już barwę perłową i przypominają kolor skóry stosowanie kremów niewiele nam pomoże, a na pewno nie usunie istniejących już zmian. Tutaj należy skorzystać z pomocy dermatologii estetycznej, która oferuje wiele skutecznych metod na pozbycie się rozstępów a mianowicie:

  • Mikrodermabrazja – polega na mechanicznym złuszczaniu naskórka specjalnym aparatem.
  • Peeling chemiczny kwasem glikolowym – pobudza komórki do regeneracji, stymuluje syntezę włókien kolagenowych.
  • Mezoterapia – polega na wstrzykiwaniu odpowiednich substancji w celu pobudzania fibroblastów i regeneracji kolagenu.
  • Metoda laserowa – jak dotąd daje najlepsze efekty, wymaga jednak kilkudniowej rekonwalescencji.

Rozstępy w ciąży
Skóra kobiet w ciąży w pewnym momencie ulega dosyć znacznemu rozciągnięciu.  Dlatego też u większości z nich występuje problem z rozstępami w miejscach głównie na nie narażonych czyli na brzuchu, biodrach, pośladkach oraz piersiach. Dzieje się tak głównie dlatego, że skóra nie jest odpowiednio przygotowana, jej nawilżenie i elastyczność nie są wystarczające. W celu odpowiedniego przygotowania skóry przyszłe mamy nie muszą korzystać z kosztownych zabiegów czy nawet używać bardzo drogich kosmetyków. Tutaj najważniejsza jest odpowiednia pielęgnacja, a przede wszystkim systematyczność i wytrwałość. Mianowicie zaleca się wsmarowywanie balsamu lub oliwki w miejsca narażone na zmiany. Aby uzyskać najlepsze efekty należy przy tym delikatnie masować skórę okrężnymi ruchami, najlepiej przez kilkanaście minut. W ten sposób przygotowana skóra będzie bardziej elastyczna i lepiej przygotowana na rozciąganie. Może to uchronić wiele pań przed powstawaniem rozstępów.

 

mgr farmacji Katarzyna Giblewska

Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego.
Projekt współfinansowany przez Unię Europejską z Europejskiego Funduszu Rozwoju Regionalnego.